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Sur le chemin du bonheur - Une initiation à la méditation de Pleine Conscience

Formulaire d'inscription
Inscriptions ouvertes

Mardis, du 20 octobre au 24 novembre 2020

19h à 20h 

72$ / 6 soirées

Paiement 

Étudiants à temps plein  : Réduction de 50% sur présentation d'une carte officielle

Les participants sont invités à participer gratuitement à nos séances régulières de méditation pendant la durée de l’atelier.

Cet atelier vous initiera à la pratique de la pleine conscience. Vous ferez l’expérience de cette forme de méditation qui peut se pratiquer n’importe où et quelle que soit la position de votre corps, que vous soyez assis, en mouvement ou allongé. Vous découvrirez comment faire pour que la pratique de la pleine conscience vous accompagne tout au long de la journée. Cette pratique dans votre quotidien vous aidera à vous calmer et à avoir une meilleure compréhension de la réalité. Votre compassion pour vous et les autres se développera. Pratiquer la pleine conscience, c’est être déjà sur le chemin du bonheur.

Six soirées pour aborder les thèmes suivants

  • L’arrêt et le retour au calme
  • Les pratiques corporelles
  • Les pensées : pour le meilleur et pour le pire
  • Prendre soin des émotions fortes
  • Transformation et guérison
  • Pour aller plus loin

SVP, veuillez nous aviser de toute annulation le plus tôt possible, ce qui nous permettra d'accepter une autre personne.
NB: Contrairement à la formation Gestion du Stress (GSFPC), cet atelier n'est pas un préalable suffisant pour s'inscrire au cours Soigner en Pleine Conscience.

Nos dix prochaines activités :

28 Septembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
28 Septembre 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
29 Septembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
30 Septembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
30 Septembre 2020 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
30 Septembre 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
01 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
01 Octobre 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
05 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
L'attention peut nous aider à communiquer de nouveau, surtout avec nous-mêmes.
- Thich Nhat Hanh